Resilienz als Rückgrat für Personen in sozialen Berufen

Zürich

Die Teilnehmer*innen können mit Hilfe von Techniken aus der Resilienz: persönliche Stressfaktoren und ihre eigene Belastungsgrenze besser erkennen, persönliche Ressourcen identifizieren und nutzen sowie Stress ab- und Schutzmechanismen aufbauen.    

Informationen bestellen zur Anmeldung

Programm / Inhalt / Termine

  • Grundlagen der Resilienz
  • Was sind meine persönlichen Ressourcen und wie nutze ich sie?
  • Wie baue ich Selbstschutz auf?
  • Techniken zum Stressabbau und Kraft schöpfen
  • Dissoziationstechniken
  • Re-Framing

Zielgruppen

  • Arbeitsagoginnen und Arbeitsagogen
  • Mitarbeitende in sozialen Institutionen

Anzahl Teilnehmende

Max. 20 Personen

Pexels Cottonbro

Dauer

1 Kurstag, Total 8 Lektionen zu 50 Min.

Kosten

CHF 290.00, inkl. Kursunterlagen

Termine

15.04.2024

Standort

Seminarraum aeb, Sumatrastrasse 11, 8006 Zürich

Dozent*in

Caroline Curik

Caroline
Curik

Zurück